Q 運動やトレーニングの経験がなく、不安です。
全く問題ありません！
通われている方の８割程度の方が本格的な運動やトレーニングを経験されたことのない方たちです。
経験のない方や、初心者の方こそ正しいトレーニング・食事管理をおこなうためにパーソナルジムに通うことをおすすめします。
Q どんな方が使われていますか？
20代～60代の方が多く、男性3割、女性7割といったところです。
通われる目的としてはダイエット・ボディメイク・健康増進・体の不調改善・趣味のパフォーマンスアップといった多岐にわたっています。
Q トレーニングがきつそうで不安です。
今まで経験のないことをスタートするのはとても大変だと思います。
パーソナルトレーニングでは、お客様のレベルに合わせたオーダーメイドのメニューを作成しますので、ご安心ください。
回を重ねるうちに、今までできなかったことができるようになると達成感や充実感も得られ、その頃には体にも変化が現れているはずです。
Q 他の利用者と一緒にやるのですか？
WITH ONE では完全予約制・マンツーマン制にこだわりを持っています。
入室から退室までトレーナー以外と顔を合わせることはありません。
セミパーソナルやグループレッスンと違いマンツーマンでのトレーニングは無駄が一切なく、効率よく快適にご利用いただけます。
Q ジムの見学はできますか？
はい、できます。
・公式 LINE アカウント
・ホットペーパービューティご予約ページ
・ホームページのお問い合わせ
のいずれから「施設見学・無料カウンセリング」にお申込みください。
Q 無料カウンセリングではどんなことをしますか？
体組成測定をし、現在のご自身の体重・筋肉量・体脂肪量を把握します。
お客様の「いつまでにどうなりたいか」のご希望に対し、パーソナルトレーニングを始めるとなった場合
どのようなプランで進めていくかということをご説明させていただきます。
Q 体験トレーニングとは？
もし実際にパーソナルトレーニングを始めた場合と同じような内容を実際に体験いただけます。
自分の効かせたいところに効かせていられるか、
強度は適切か、
トレーナーとの相性はどうか
などスタート前の負担を払拭できるものとなっております。
60分 4,000円で体験いただけます。
Q どれくらいのペースで通えばいいですか？
週1～2回を目安にトレーニングをおこなうことをおすすめしています。
2～3か月継続することにより数値・見た目に変化があらわれてきます。
Q 必要な持ち物はありますか？
運動できる動きやすい服装、シューズ、タオルをお持ちください。
飲み物に関してはジム内にウォーターサーバーを完備しております。
トレーニング中のパフォーマンスを高める BCAA （アミノ酸ドリンク）やトレーニング後のプロテインの提供もしております。
Q クレジットカードは利用できますか？
はい、ご利用可能です。
お支払い方法はクレジットカード・現金がご利用いただけます。
ＱＲコード決済にも対応予定です。